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　小寶寶到來，是讓開心的，媽媽及全家也會感到非常的開心，但幸福之余也迎來了媽媽生產(chǎn)后身體及心理各方面的恢復(fù)問題，父母會育兒網(wǎng)小編總結(jié)了以下有關(guān)照料產(chǎn)婦需要注意的那些事兒的知識，愿給朋友們帶來幫助。

　　1、離開嬰兒和家庭一段時間

　　說實話，這有點不太現(xiàn)實，當(dāng)然有許多的媽媽是上班的，那么離開寶寶和家?guī)讉�小時那是可能的，這樣也可以緩解心理壓力的，產(chǎn)后得抑郁癥的特別多，一般每4名初產(chǎn)婦中就有1名會在產(chǎn)后發(fā)生抑郁癥的。所以在寶寶出生時，可以請家人幫忙帶著，盡量放松自己，多做些自己喜歡做的事，也可以試著做引動鍛煉。

　　2、找人分擔(dān)

　　在產(chǎn)后這段時間，如果還不用上班的話，就多拿出些精力來照顧小寶寶，這樣可以促進(jìn)母子關(guān)系，同時呢也可避免把精力都分散到其它地方，引起精神緊張，可以讓家人和老公來幫自己分擔(dān)，在照顧寶寶的同時，也要學(xué)會放松自己，盡量避免精神壓力過大。

　　3、避免疲勞

　　對于媽媽來說，都是疲憊不堪的，其實媽媽可以請家里人照顧好自己的生活，自己可以跟著寶寶一起睡，只要孩子睡覺時，你也可以選擇和他一起睡，如果不累的時候就起來趁寶寶睡覺時，做些運(yùn)動或者其它自己喜歡的事，學(xué)會放松自己。

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