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2016-12-20 13:54:44 |
很多媽媽產(chǎn)前是身姿曼妙的白富美，產(chǎn)后卻變成了身材走樣的黃臉婆，而且很多新媽媽出現(xiàn)產(chǎn)后怕冷的現(xiàn)象，這也是所有準媽咪們非常擔心的事情。今天，母乳分析儀小編總結(jié)了產(chǎn)后怕冷的原因，而且還為大家提供了**的解決方案。
怕冷
頭疼指數(shù)：★★★☆☆
產(chǎn)后怕冷的原因：
很多新媽媽生完寶寶后特別怕冷，感覺有寒氣從身體里面散出來的，很大程度與產(chǎn)后腎氣恢復(fù)程度有關(guān)。很多人因為產(chǎn)后哺乳、工作勞累、飲食不當?shù)仍驔]有得到足夠的休息和調(diào)理，導(dǎo)致腎虛。腎氣不足者陽氣亦有虧虛，會導(dǎo)致怕冷、手足發(fā)涼等表現(xiàn)。
應(yīng)對方法：
建議新媽咪減少體力勞動，保證充足的睡眠；適當吃些補**血、溫**陽的食物，如山藥、枸杞以及黑豆、黑木耳、黑芝麻等，以促進腎氣的恢復(fù)；少吃鹽，太咸的食物會損傷腎氣。此外，中醫(yī)認為，驚恐也會傷害人體的腎氣，產(chǎn)后要保持輕松愉悅的心情。
康奈爾母乳分析儀
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