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曾經(jīng)跟很多的朋友聊天，他們說(shuō)：其實(shí)運(yùn)動(dòng)的好處我都知道，我也很希望能擁有**的身材，但是我就是懶，就是沒(méi)辦法讓自己愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。其實(shí)有些人是天生愛(ài)運(yùn)動(dòng)，有些人卻是后來(lái)慢慢的愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，但是只要你一旦愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，你就像一個(gè)癡情的愛(ài)人，一定會(huì)對(duì)它不離不棄。如何才能做到像運(yùn)動(dòng)健身**達(dá)人那樣的愛(ài)運(yùn)動(dòng)呢？



　　一．為何運(yùn)動(dòng)一旦愛(ài)上便會(huì)不離不棄？

　　我只聽(tīng)說(shuō)過(guò)以前不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，現(xiàn)在變得很愛(ài)運(yùn)動(dòng)。卻很少聽(tīng)說(shuō)有誰(shuí)原來(lái)很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在變得不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的魅力實(shí)在是太大了，讓人一旦靠近它，了解它后便愛(ài)得一塌糊涂。運(yùn)動(dòng)能夠滿足人們一種征服的欲望，比如長(zhǎng)跑，今天跑了2公里，下次跑了3公里，就覺(jué)得自己又更強(qiáng)大了，又多征服1公里。打球也是一樣，同樣有一種征服的快感。還有就是運(yùn)動(dòng)完那種全身心的滿足感真的是很微妙，這是科學(xué)依據(jù)的，說(shuō)是人在運(yùn)動(dòng)達(dá)到多少時(shí)間后，人體就會(huì)分泌出一種類似初戀的感覺(jué)。所以讓人嘗試都以后就無(wú)法自拔。



　　二．如何讓不愛(ài)運(yùn)動(dòng)人愛(ài)上運(yùn)動(dòng)呢？

　　一開(kāi)始盡量的多去嘗試一些運(yùn)動(dòng)，邁出去**步你離成功就不遠(yuǎn)了。有朋友邀請(qǐng)你去運(yùn)動(dòng)盡可能的答應(yīng)他，一起去。在運(yùn)動(dòng)的初期可能會(huì)比較累，但是希望你一定堅(jiān)持一段時(shí)間，很快你就會(huì)習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，很快你就會(huì)體會(huì)到那種初戀的感覺(jué)的微妙之處。再加上你的身材的變得越來(lái)越好，你一定也會(huì)愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，愛(ài)上健身的。

人體成分檢測(cè)儀www.gumiducn.com或www.xnxlb.com

骨密度檢測(cè)儀www.xueyefenxiyi.cn或www.gumiduyi.cn

聽(tīng)力篩查儀www.tlscy.com或www.mycornell.cn