evianhu
113.68.193.*
2017-01-17 10:53:49 |
首先,從瑜伽流派上,瑜伽的種類分為:
艾揚(yáng)格瑜伽（Iyengar Yoga）
比克拉姆熱瑜伽（Bikram Hot Yoga）
阿奴撒拉瑜伽 （Anusara Yoga）
陰瑜伽（Yin Yoga）
昆達(dá)里尼瑜伽（Kundalini Yoga）
流瑜伽（Vinyasa Yoga）
活力瑜伽（Power Yoga）
阿南達(dá)瑜伽（Ananda Yoga）
克利帕魯瑜伽（Kripalu Yoga）
悉瓦南達(dá)瑜伽（Sivananda Yoga）
吉瓦穆提瑜伽 （Jivamukti Yoga）
唯尼瑜伽 （Viniyoga）
整合瑜伽 （Integral Yoga）
阿斯湯加瑜伽 （Ashtanga Vinyasa Yoga）
以上14種 都是 哈他瑜伽（Hatha Yoga）
除此之外,從瑜伽功效上,瑜伽的種類也可分為:
**瑜伽 纖體瑜伽 經(jīng)絡(luò)瑜伽 孕婦瑜伽 產(chǎn)后瑜伽 理療瑜伽 護(hù)脊瑜伽 **瑜伽 睡前瑜伽 雙人瑜伽 空中瑜伽 減壓瑜伽 辦公室瑜伽 高溫瑜伽 腸胃調(diào)理瑜伽 胸腺調(diào)理瑜伽 女性調(diào)理瑜伽.....
溫馨提示 普拉提并不是瑜伽噢.
瑜伽的種類雖然多,但是,你要相信,總有一種瑜伽適合你.[嘿哈]
以上資訊來自廣州伽人http://www.gzjzhwm.com |
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