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餓了吃幾顆：排污美白*** �。�

圣女果，常被稱為小西紅柿或者櫻桃小番茄。

圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌。

圣女果所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對脂肪及蛋白質(zhì)的消化，利用它制作桂花梨汁漬小西紅柿，**美白效果十分突出!

1桂花梨汁漬小西紅柿

用料 ：小西紅柿、梨、桂花

做法 ：

1、將梨子榨汁，你要是懶得榨梨汁，可以去超市買現(xiàn)成純果汁的。

2、將小西紅柿洗凈后，在底部用刀切十字型花刀，不用太深，為了方便剝皮。

3、鍋中添水，水開后，將小西紅柿下鍋燙一下，看到皮裂開之后。

4、即可撈出，沖涼水。然后從之前切好的刀口處小心的將外皮撕掉。

5、將剝好皮的小西紅柿放入一個可以密封的瓶子或者玻璃盒子中，倒入之前榨好的梨汁，撒一大勺干桂花

6、蓋好蓋，放到冰箱中冷藏一晚即可。

功效：生津止渴，健胃消食，清熱**，涼血平肝，**養(yǎng)血的功效。

食用方法：每日飯前食用幾顆，下午餓的時候吃幾顆充饑果腹。

注意：不宜空腹食用，因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，引起胃擴張和劇痛。

2番茄梨汁

用料 ：梨子1個、番茄1個、檸檬汁適量

做法：

1、準備好食材，番茄洗凈切塊，梨去皮切塊。

2、所有食材放入榨汁機加入50克清水，檸檬汁，攪拌成汁即可。

此款果蔬汁非常適合冬季**，滋陰養(yǎng)顏，排污，而且還能祛斑美白，是女性朋友美膚**排污佳飲。

做人，少一點套路，多一點真誠！

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