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2017-03-08 12:22:50 |
女人離不開的這一碗，****，越喝越年輕~
現(xiàn)如今，很多女人都出現(xiàn)貧血的狀況。女人一旦貧血，容易出現(xiàn)面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花、心悸**、手足發(fā)麻、脈細無力等，再好的化妝品也無法掩蓋。女人該如何**？
桂圓紅棗茶：****
主料：紅棗25個，枸杞20克，桂圓肉15個
輔料：紅糖、蜂蜜適量
1、桂圓干15顆，剝開，用干凈剪刀剪成小塊，越小越好。
2、紅棗干10顆（用的大紅棗，如果用無核的小紅棗，一般是15-20顆），用干凈剪刀剪成小塊，越小越好。
3、密封玻璃瓶，準備桂圓紅棗茶的時候可以放鍋里加水煮開，這一步是為了**。
4、準備好就可以下鍋了，加2碗水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煨15分鐘左右（怕煮的久可以少加點水）
5、當(dāng)鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候，就可以關(guān)火了。
6、關(guān)火加紅糖攪拌，量根據(jù)個人口味。
7、紅糖化了之后立刻裝瓶，**可以**~
8、**一步，等玻璃瓶摸著不燙，趁著**放2大勺蜂蜜，拌均勻，蓋上蓋子，等完全涼透了就可以放冰箱了。吃的時候?qū)厮纯伞?br />
桂圓紅棗茶的功效
★紅棗，味甘性溫，具有補氣安血，**等功效，與桃、李、杏、栗并成為“中國五果”，在《齊民要術(shù)》所論的42種果品種位居其首。
★桂圓，又名龍眼，為龍眼鮮果加工焙制而成的干果。其營養(yǎng)價值極高，含豐富蛋白質(zhì)，維生素及可溶性糖份，被譽為珍貴食品；有滋補強體、養(yǎng)心**、益脾開胃、潤膚美容等功效。
★紅糖，性溫味甘，不但能**舒筋，促進血液循環(huán)，還具有**、緩中、化食之功能，特別適合女性、老年人、體弱的人食用。
歸結(jié)起來，桂圓紅棗茶可以：
1**
紅棗能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒緩壓力和緊張。
桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及其多種維生素和微量元素，具有滋養(yǎng)益補作用，可用于防治貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
2健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度，記憶力不佳，記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進腦力。
3溫補
改善虛冷體質(zhì)，如�；几忻绑w質(zhì)者，虛冷尿床的小孩也適合食用。
4**
桂圓具有**養(yǎng)心，**益脾的功效，對癥狀具有很好的療效。
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