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2017-03-14 09:32:25 |
美白食物。正因?yàn)槿绱�，所以每一位女性都是想要自己變的更變，更美�?br />
美白食物
一、冬瓜
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說(shuō)，冬瓜“令人好顏色，**不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對(duì)美白肌膚效果顯著。
用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān)。
二、豌豆
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多吃豌豆是可以**祛斑并且養(yǎng)顏的功效的哦。并且《本草綱目》中稱(chēng)豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周?chē)陌櫦y。
三、土豆
有關(guān)美白的蔬菜，還有“雙豆”一說(shuō)，雙豆即土豆和豌豆。
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。
土豆中的這些成分可以在抗衰老的時(shí)候起到重要的作用，并且可以**幫助女性排出毒素。
其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
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