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　　沒有一個人是對脂肪熱愛的，很多人都恨不得肥胖離自己遠一點，再遠一點，脂肪長在誰身上都不要長在自己身上就好了，所以可見人們對于脂肪的厭惡，那么想要肥胖不來找我們那就需要我們自己先遠離這些含有脂肪的食物，可惜很多人都管不住自己的那張嘴，所以總是一直長胖。



　　那么生活里面有那些食物是會讓我們在不知不覺中長胖的呢，**個就是甜食，糖分會在我們的身體里面迅速轉(zhuǎn)化成為脂肪，增加脂肪的堆積，而且天使會讓我們越來越想要吃，就會陷入一個死循環(huán)的狀態(tài)中。第二個就是垃圾食品，里面包含薯條，炸雞之類的，這些垃圾食品無一不是高熱量的高油脂的食品，他們都是依靠油炸出來的，所以含有的熱量也是非常高的，對于這些小吃，大家愛還非常的熱衷，所以會在不知不覺間就堆積脂肪的。

　　

　　還有就是我們生活中的那些奶茶，周圍實在是太多這樣的誘惑了，其實奶茶里面大多都是奶精和香精之類的東西，是沒有任何營養(yǎng)價值的，而且這里面包含的反式脂肪酸的含量是正常人的身體極限，所以奶茶也是禁忌的。



　　所以生活中想要擁有健康的體魄，擁有健康的身形，那么就需要原理這些糟糕的食品。當然還要加強鍛煉。

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