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女人吃它氣色好，美容養(yǎng)顏防衰老！

紅糖一直被認為是**佳品。其實紅糖的功效不僅如此。冬天吃些紅糖，保證身上像多加了件小棉襖一樣暖和。

性溫、味甘、入脾，具有****、健脾暖胃、緩中止痛、**化淤的作用。

1 補虛

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發(fā)齲齒等牙科疾病。

2 ****

紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應。

婦女因受寒體虛所致的痛經等癥或是產后喝些紅糖水，有****的作用，在受寒**時，也常用紅糖姜湯來祛寒。

3 保健

紅糖中含有的部分維他命和電解質成分，可通過調節(jié)組織間某些物質濃度的高低，平衡細胞內環(huán)境的水液代謝，排除細胞代謝產物，保持細胞內、外環(huán)境的清潔。

另外，紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

4 護膚

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質，可以**保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進****。

另外，紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節(jié)物質，可**調節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。

推薦吃法：紅糖生姜茶

主料：紅糖 (400克)

輔料：生姜 (600克)

做法：

1、把生姜洗好刨成末，也可以用果汁機打，或者用刀切，切好放碗里備用。

2、切好后的姜與紅糖拌勻。

3、將碗用東西蓋好后放蒸鍋里，因為防止有水蒸汽。大火蒸半小時后就可以。

4、蒸好后的等冷卻后放冰箱保存，每天早上取一點開水沖泡就好，既方便又好喝。

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