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　　黃瓜和什么一起吃**



　　通過(guò)黃瓜來(lái)**是很多**人士都知道的一種方法，但是黃瓜具體該怎么****，很多人就不怎么清楚了，那么下面我們就一起來(lái)看看吧。



　　黃瓜+雞蛋



　　不管是將炒黃瓜雞蛋，還是生吃黃瓜和吃水煮蛋，都是可以幫助提高**效果的。除了黃瓜本身的**功效之外，雞蛋中含有的卵磷脂可以幫助促進(jìn)脂肪的分解，起到降脂的作用，因此可以用黃瓜加上雞蛋的搭配來(lái)吃。



　　黃瓜+木耳



　　木耳是含有很多種營(yíng)養(yǎng)成分的，被稱(chēng)為素中之葷，而且木耳中的植物膠質(zhì)是能幫助**體內(nèi)毒素，排出體內(nèi)垃圾的作用的。黃瓜搭配木耳吃可以起到****、平衡營(yíng)養(yǎng)的功效。

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　　黃瓜+豆腐



　　豆腐蛋白含量高，且易吸收消化，再加上豆腐含有的植物性微量元素是比較豐富的，可以幫助體內(nèi)排出多余水分。黃瓜搭配豆腐吃，可以起到清熱**、**的效果。而且豆腐和黃瓜的飽腹作用都是極強(qiáng)的，可以避免攝取更多的熱量。