夏季“打盹”是因為夏日晝短夜長，夏夜燥熱難耐，影響了睡眠質(zhì)量，高溫又使人體皮膚血管受熱擴張，大量血液流入，這些都可使機體的消耗增大，出現(xiàn)疲乏的感覺產(chǎn)生睡意，此外，許多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏應(yīng)有的規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠不足。尤其是在午飯后，人的身體為保證食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系統(tǒng)，大腦的血液相對減少，加上經(jīng)過一個上午的工作或?qū)W習(xí)，腦細胞也處于疲勞狀態(tài)，故有昏昏欲睡感。
午間這種睡意的產(chǎn)生是正常睡眠和清醒的生物節(jié)律的表現(xiàn)規(guī)律，通過午睡來進行調(diào)節(jié)，午睡可補償夜間睡眠不足，能使人的大腦和身體各個系統(tǒng)都得到放松和休息，更有利于下午、晚上的工作或?qū)W習(xí)。
午睡因此被稱作是一種**的“健康充電”方式，它有以下幾個功效：
首先，午睡過程中，人體交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的作用正好與原來相反，從而使機體新陳代謝減慢，體溫下降，呼吸趨慢，脈搏減速，心肌耗氧量減少，心臟消耗和動脈壓力減小，還可使與心臟有關(guān)的**分泌更趨于平衡，這些對于控制血壓具有良好的效果，有利心臟的健康，降低心肌梗死等心臟病的發(fā)病率。
其次，提高機體的免疫機能，增強機體的抗病能力。睡眠不足會引起機體的疲勞，如果長期如此就會進入惡性循環(huán)，雖無明顯器質(zhì)性病變，但機體的免疫功能減弱，抵抗力下降，導(dǎo)致產(chǎn)生疾病的因素增多。
再有，**健腦，振奮精神。經(jīng)過一上午的學(xué)習(xí)或工作，大腦處于疲勞狀態(tài)，午睡不僅可以補償夜間睡眠不足，還可使人的大腦及身體各個系統(tǒng)都得到放松與休息，可使人精力充沛，反應(yīng)敏捷，情緒良好。
午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究方法，否則效果將會適得其反。一般不要飯后立即就睡，不要坐著打盹或趴在桌面上睡，睡的時間也不要過長，一般1個小時左右比較合適，最長不要超過一個半小時。
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拆除部位必須按圖紙核對施工要求1、確定切割拆除部位，拆除部位必須按圖紙反復(fù)核對，無誤后才能進行，根據(jù)施工現(xiàn)場實際情況，先拆樓板，后拆除梁，先拆聯(lián)系梁，后拆主梁，拆除部位周邊產(chǎn)品保護措施應(yīng)可靠，對易碎易損物品應(yīng)做好嚴密隔離措施。2、安裝支撐架支撐架必須牢固可靠，承重必須滿足要求，支撐架必須緊貼被拆除梁底。3、分部切割、拆除順序為先拆墻體、樓板、后拆梁，被拆結(jié)構(gòu)與原結(jié)構(gòu)連接處不得使用風(fēng)搞拆除，以免影響原結(jié)構(gòu)質(zhì)量。4、拆除樓板拆...保溫鋁卷的產(chǎn)品特性保溫鋁卷對于大家來說并不陌生,特別是隨著工業(yè)的不斷發(fā)展,它被廣泛的使用,這和保溫鋁卷自身的特性是分不開的.在這里小編為大家分享一下保溫鋁卷的產(chǎn)品特性.保溫鋁卷具有美觀、持久、體輕、強度高、適溫性強、防火性好、耐酸性強、隔音性好、易保養(yǎng)、清潔簡便等特點,而且其成本低,裝飾***,是近年來非常流行的新型內(nèi)外墻裝修材料,受到建筑界人士的注目和喜愛.在眾多鋁卷產(chǎn)品中**競爭力.而且廣泛使用于建筑幕墻、室內(nèi)及門面裝修、...大家看看德國校車是如何運營的大家看看德國校車是如何運營的一輛大型校車可以接送幾個學(xué)校的學(xué)生。德國嚴格規(guī)定，校車必須設(shè)立車站，車站標識必須明顯可辨，要在規(guī)定車位停車，在進出車站時，校車要做出明顯的燈光表示，此時其余車輛一律不準超越校車。另外，要求家長讓孩子有足夠時間上路趕車，以防因為追趕校車而出事。德國校車通常由當?shù)乜瓦\公司根據(jù)地方政府的委托進行運營。除地方政府外，委托方也可以是私立學(xué)校承辦者或家長協(xié)會等。委托方與客運公司簽署...液壓式散裝飼料車特點介紹液壓式散裝飼料車特點介紹1、液壓式散裝飼料車集運輸和輸送為一體的新型產(chǎn)品，是飼料生產(chǎn)和畜禽養(yǎng)殖行業(yè)的理想運輸設(shè)備。2、散裝運輸飼料比包裝成袋運輸不但節(jié)省勞動力，而且成本低。結(jié)構(gòu)簡單、可靠、操作方便靈活、可持續(xù)作業(yè)，大大提高勞動生產(chǎn)率。3、根據(jù)不同的要求，可將飼料箱內(nèi)分隔成三個小倉室，以實現(xiàn)同時裝載運輸幾種不同種類的飼料。4、散裝飼料在罐體內(nèi)密封輸送，減少損失、避免污染、保證質(zhì)量。5、液壓式散裝飼料車實現(xiàn)...改變就業(yè)觀念增加就業(yè)機會藝多不壓身、一門手藝養(yǎng)活一家人、荒年餓不死手藝人……我們的老前輩，對手藝人一直是推崇不已的，而我們這一代卻忽略了這些�！霸卤５坠べY8000元，收入可達萬元以上……”嘉業(yè)人才網(wǎng)提醒廣大求職者高薪不再是高學(xué)歷者的專利，不少技術(shù)性崗位的需求旺盛，就算是學(xué)歷不高，只要技術(shù)在手，也能成為月入上萬的“打工皇帝”。俗話說，一門手藝養(yǎng)活一家人，如今顯得格外正確。
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