當(dāng)下正處于陽春三月的暖和季節(jié)，而養(yǎng)生保健也將是老話長談。那么春季如何養(yǎng)生呢?春季如不注意合理飲食，可能會導(dǎo)致疾病的爆發(fā)，下面就看看三款春季養(yǎng)生湯吧。
白玉豬小肚湯
功效：又是一年春來到，雖是萬物復(fù)蘇之時，卻也是“春困”來襲之季。要想在接下來的工作日里保持抖擻的精神和旺盛的精力，那么這款祛濕消腫的白玉豬小肚湯正好適合昏昏欲睡的你。
材料：白茅根60克、玉米須60克、紅棗10個、豬小肚500克
制法：將豬小肚洗凈切塊，用鹽、生粉拌擦，再沖洗干凈。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核后，與白茅根、玉米須一起洗凈，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內(nèi)，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。
薏仁豬腳湯
功效：健脾益胃、利濕、壯腰膝材料：薏仁30g，干凈豬腳一只約半斤
制法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時;待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
天麻補(bǔ)腦湯
功效：周三是一周中最難熬的時候，尤其是春節(jié)積下來的事情之多，讓人一個頭兩個大。那些被頭疼困擾的上班族們，不如自己燉一鍋天麻補(bǔ)腦湯，補(bǔ)補(bǔ)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的頭腦吧，因為天麻可是具有祛**、**養(yǎng)肝的效用哦!
材料：魚頭、天麻制法：用清水洗凈2個大魚頭和100克天麻，將魚頭封煎后放一旁。在沙鍋中倒入約8碗清水，先放魚頭，后放入天麻，隔水燉至水沸時改用中至慢火，燉兩至三小時，再放入適量鹽即可。
提醒：煲是將鍋子直接放于火上燜煮，而燉則是用隔水方式蒸煮為原則;煲湯會使湯水愈煮愈少，食材酥軟，燉湯則是原汁不動，適宜于含天麻一類藥材的湯料。
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Milano，因建筑，時裝，藝術(shù)，繪畫，歌劇，經(jīng)濟(jì)，足球，商業(yè)，旅游，媒體聞名于世。擁有著眾多的頭銜世界最為**的國際大都市之一，意大利**的都會和世界**的八大都會區(qū)之一，意大利最發(fā)達(dá)的城市和歐洲四大經(jīng)濟(jì)中心之一，世界時尚與設(shè)計之都和時尚界最有影響力的城市，世界會展中心，世界歷史文化名城，世界歌劇**，世界藝術(shù)之都然而在時尚繁華的氛圍下看到的卻是純樸的古城。個中魅力，仁者見仁智者見智，等待你自己去...
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