游泳后可以吃東西嗎?
游泳運(yùn)動(dòng)能量付出多、消耗大，若運(yùn)動(dòng)速度相同，完成同樣一組動(dòng)作。要比陸地上多付出6倍的力量。同時(shí)水對(duì)熱量的傳導(dǎo)速度是空氣的26倍，在相同溫度下，人在水里的熱能消耗是陸地上的20多倍。中等強(qiáng)度的游泳，能量消耗大約在300～500千卡/小時(shí)。所以即使補(bǔ)充體力是很重要的，所以游泳后自然是可以吃東西的。
北京皮膚病醫(yī)院http://www.bjdsmyypf.com/
游泳后可以吃東西嗎?吃什么好?
游泳之后人體對(duì)食物的吸收是普通時(shí)候的2-3倍，要選擇易消化的食物，如蔬菜，米飯等，但是一定不能過量。
由于游泳后有強(qiáng)烈的饑餓感，因此有相當(dāng)一部分人會(huì)一下子吃進(jìn)很多東西，這樣就容易造成能量過剩，反而易引起發(fā)胖。如果你正在**，那么你攝入的熱量一定要小于消耗的熱量，如果還感到餓，就吃些蔬菜瓜果充饑吧。
德勝門中醫(yī)院http://www.xyxjc.com/
資訊來源：互聯(lián)網(wǎng)
|
友情提示：
信息由用戶自行發(fā)布，如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤或不符合法規(guī)或造成侵權(quán)，請(qǐng)及時(shí)通知本站更正或刪除，具體聯(lián)系方式見頁面底部聯(lián)系我們，謝謝。 |
|
當(dāng)前頁在本站[名站在線]7天內(nèi)點(diǎn)擊次數(shù)(點(diǎn)擊次數(shù)為零的日期不顯示)： |
|
信息評(píng)估： |
（還沒有網(wǎng)友對(duì)該信息作出評(píng)估，你想為該信息提供第一個(gè)評(píng)估嗎？） |
螺旋分級(jí)機(jī)的使用性能如何才能更好螺旋分級(jí)機(jī)是分級(jí)工序中最主要的分級(jí)設(shè)備，該設(shè)備可以和球磨機(jī)配合組成最實(shí)用的閉合流程，還可以對(duì)我們的物料實(shí)施第二次的研磨作用達(dá)到高質(zhì)量效果，跟隨現(xiàn)代化的發(fā)展，人們對(duì)于選礦設(shè)備工藝的要求質(zhì)量效率也是越來越高，如今的分級(jí)效果已經(jīng)不能夠滿足市場(chǎng)的工藝要求了，紅星礦山為了更好的服務(wù)大眾，積極尋找應(yīng)對(duì)措施，最終明白了問題所在，針對(duì)問題進(jìn)行實(shí)施改革，對(duì)此設(shè)備進(jìn)行了更深層次的技術(shù)上改造。
經(jīng)過了多年的研究，終于成功...水渣經(jīng)磨粉機(jī)處理后的用途有哪些水渣是把熔融狀態(tài)的高爐渣置于水中急速冷卻而形成的，主要有渣池水淬和爐前水淬兩種方式。水渣作建材用于生產(chǎn)水泥和混凝土，由于水渣具有潛在的水硬膠凝性能，在水泥熟料、石灰、石膏等激發(fā)劑作用下，可以作為優(yōu)質(zhì)的水泥原料，可制成礦渣硅酸鹽水泥、石膏礦渣水泥、石灰礦渣水泥、礦渣磚、礦渣混凝土等，也可作為生產(chǎn)環(huán)保水泥磚的一種原材料。
爐渣是火法冶金過程中生成的以氧化物為主的熔體；它是鋼鐵、鐵合金及有色重金屬冶煉和精...屏東山林、瀑布、海洋，你值得擁有屏東是臺(tái)灣最南的縣，終年長(zhǎng)夏，但因有季風(fēng)的調(diào)節(jié)，氣候并不酷熱，素有“臺(tái)灣的南洋”之稱。
屏東開發(fā)甚早，早期有魯凱、排灣及西拉雅等原住民族居住在此，接著又有閩、客移民前來拓墾，在不同時(shí)期留下了不同的足跡。親走一遭霧臺(tái)、三地門，欣賞原住民擅長(zhǎng)的手工藝，或深入內(nèi)埔、萬巒體會(huì)客家風(fēng)情，或直驅(qū)東港、小琉球來趟水鄉(xiāng)之旅，都是不錯(cuò)的旅游選擇。
東部山區(qū)蘊(yùn)藏著許多山林、瀑布美景，尤其林邊溪上游的來義鄉(xiāng)，更有“瀑布之...鄂式破碎機(jī)零部件材料的選擇鄂式破碎機(jī)工作條件極其嚴(yán)酷，長(zhǎng)時(shí)間工作后，鄂板、錘頭、板錘等損件都會(huì)出現(xiàn)不同程度的撞擊磨損和切削磨損，紅星重工建議為了延長(zhǎng)這些易損部件的使用壽命，在選材方面要慎重。我們從以下幾個(gè)方面來了解鄂式破碎機(jī)零部件材料的選擇。
一、沖擊載荷規(guī)格越大，易磨損件越重，所破碎物料的塊度越大，承受的沖擊載荷也就越大。因此，先要保證韌性，在保證韌性的前提下提高硬度。在這種情況下選擇高錳鋼是效果**的，其韌性可保障機(jī)器安...濟(jì)南學(xué)聯(lián)教育一對(duì)一輔導(dǎo)概要濟(jì)南學(xué)聯(lián)教育學(xué)校，顧名思義，是專門從事服務(wù)學(xué)生的一類學(xué)校。我們學(xué)
聯(lián)中學(xué)擁有專任教師50人，兼職老師100多人，具有多年成功備考經(jīng)驗(yàn)并取
得了**成績(jī)的教學(xué)權(quán)威。下面我們學(xué)聯(lián)教育小編將為大家介紹一下濟(jì)南一
對(duì)一輔導(dǎo)。1.學(xué)聯(lián)教育一對(duì)一輔導(dǎo)概述
對(duì)于一對(duì)一輔導(dǎo)我們不難從字面上可以解釋為是指一位教師對(duì)一位學(xué)
生進(jìn)行的授課輔導(dǎo)。通俗的說，一對(duì)一輔導(dǎo)最基本的特征就是一個(gè)老師輔導(dǎo)
一個(gè)學(xué)生。這樣就區(qū)別于學(xué)生學(xué)習(xí)不再像在學(xué)...
|
|
|
|
|
您當(dāng)前的位置: 首頁 > 行業(yè)資訊
