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刷牙的正確方法是這樣的

發(fā)布時(shí)間：2015-11-21 資訊類(lèi)別：其它資訊我要發(fā)布

　　正確刷牙，應(yīng)該采取豎刷法，刷上頜和牙頰時(shí)，將刷毛置于牙周粘膜上，與牙齒呈45°，沿牙齦向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷頭，由上向下刷；各部位重復(fù)刷8-10次；在刷下頜后牙頰舌側(cè)時(shí)，用同樣的方法由下向上刷，各部位重復(fù)8-10次；刷上下頜前牙時(shí)，唇面刷法與上述方法相同；刷舌側(cè)時(shí)，可將刷頭豎立用，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷；刷上下牙合面時(shí)，將刷毛置于牙齒咬合面上，稍用力以水平方向前后移動(dòng)。

　　不少用“拉鋸式”的橫刷法，這極不衛(wèi)生，不但達(dá)不到牙間隙清潔作用，而且易損傷牙齦組織造成牙齦萎縮，牙頸部硬組織鍥狀缺損等不良結(jié)果。

　　還應(yīng)指出的是，應(yīng)根據(jù)不同年齡選用適合口腔大小的牙刷。倡導(dǎo)選用刷頭小，刷毛齊而軟，疏密適宜的牙刷。牙刷使用后要徹底洗滌、干燥，刷頭向上置于干燥通風(fēng)處，最長(zhǎng)隔3個(gè)月要更換1把牙刷；如果牙齦出血的話，去找找醫(yī)生吧，不可大意；戴著假牙的人要著重刷與假牙相鄰的真牙，要特別注意飯后及時(shí)清洗假牙。

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