骨質(zhì)疏松癥是不少中老年人容易患上的疾病，尤其是老年人發(fā)病率較高。骨質(zhì)疏松是導(dǎo)致骨折的重要原因之一，被稱為“沉默的殺手”，危害巨大，因此，康奈爾骨密度分析儀搜集相關(guān)材料，整理了日常生活中一些預(yù)防骨質(zhì)疏松的方法和大家分享。
哪些人更容易患骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后婦女
嗜煙、酗酒者
運(yùn)動量少，不常曬太陽者
老年人
飲食中缺乏鈣、磷及維生素者
大量攝入咖啡、茶、不當(dāng)節(jié)食**者
長期服用類固醇、抗痙攣藥、**劑、抗凝血?jiǎng)�、胃藥�?*者
預(yù)防骨質(zhì)疏松的建議
戒除陋習(xí)。生活中有很多不良習(xí)慣都會漸漸影響到骨質(zhì)的退化，常見的有吸煙、酗酒、飲濃咖啡等，這些不良的生活習(xí)慣與骨質(zhì)疏松癥有一定關(guān)系，因此應(yīng)當(dāng)戒除。另外，臨床發(fā)現(xiàn)體重偏低的人比體重正常的人更容易患骨質(zhì)疏松，因此對女性來說，別過度追求苗條。
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不管是哪個(gè)年齡階段的人群都要注意鈣的攝入量，富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食對預(yù)防骨質(zhì)疏松有益。牛奶、骨頭湯、海產(chǎn)品和綠葉蔬菜中含有較為豐富、可供人體吸收的鈣離子，多吃這些食物有利于增加鈣的攝入。
經(jīng)常進(jìn)行身體鍛煉。堅(jiān)持運(yùn)動可增強(qiáng)骨質(zhì)的強(qiáng)度和骨量，而且保持身體的靈活性，能很大程度上防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生。運(yùn)動還有助于增強(qiáng)機(jī)體的反應(yīng)性，改善平衡功能，減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。(1)運(yùn)動方式：走路、慢跑、體操、跳舞、騎車、球類運(yùn)動等。(2)運(yùn)動時(shí)間：20～30分鐘，每周3～5次。(3)循序漸進(jìn)，持之以恒。
增加日光照射。飲食中所含維生素D非常有限，大量的維生素D3依賴皮膚接受陽光紫外線的照射后合成。經(jīng)常接受陽光照射會對維生素D的生成及鈣質(zhì)吸收起到非常關(guān)鍵的作用。因此，正常人平均每天至少20分鐘日照，促進(jìn)維生素D的合成。
康奈爾骨密度分析儀檢測骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。www.xueyefenxiyi.cn www.gumidu.cn www.gumiduyi.cn
資訊來源：康奈爾國際醫(yī)療
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過氯乙烯漆的特性
耐化學(xué)腐蝕性具有良好的耐化學(xué)腐蝕性能。
防潮防霉具有較好的防潮和防霉性能。
耐候性好過氯乙烯漆的漆膜對紫外線抵抗能力強(qiáng)，不易粉化，保光保色性好。
干燥速度快干燥速度快...湖南桃葉珊瑚杯苗市場前景大好,瀏陽紅葉石楠杯苗供需兩旺近幾年，從事園林綠化醉大的感受就是湖南花木苗木從“數(shù)量”走向了“質(zhì)量”，十幾年前的苗子是量的競爭，而現(xiàn)在瀏陽苗木花木是質(zhì)的競爭。
只要是大規(guī)格、樹形好的苗子，不論是什么品種，基本上都不愁賣。如全冠香樟，桂花樹，紅葉石楠，紫薇，紅楓，湖南桃葉珊瑚，瀏陽灑金珊瑚，紅花檵木，春鵑等等工程苗品種在以前只要是棵樹基本上都能賣出去。農(nóng)戶不愁銷路。而現(xiàn)在卻不同了客戶在采購苗子時(shí)大不相同了。再也不像以前一樣只要“數(shù)...宜興市新莊鎮(zhèn)紫光固化修復(fù)管道--公司聯(lián)系人沈言服務(wù)熱線；135848070571.為使城鎮(zhèn)給水管道非開挖修復(fù)更新工程做到技術(shù)先進(jìn)、安全可靠、經(jīng)濟(jì)合理、保
證質(zhì)量，減少對環(huán)境的影響，制定本規(guī)程。
2本規(guī)程適用于城鎮(zhèn)給水管道非開挖修復(fù)更新工程的設(shè)計(jì)、施工及驗(yàn)收。
3城鎮(zhèn)給水管道非開挖修復(fù)更新工程的設(shè)計(jì)、施工及驗(yàn)收，除應(yīng)符合本規(guī)程的規(guī)定
外，尚應(yīng)符合國家現(xiàn)行有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的規(guī)定。
術(shù)語和符號
1術(shù)語
非開挖修復(fù)更新工程采用不開挖或少開挖地表的方法進(jìn)行管道修復(fù)更新的工程...江陰市徐霞客鎮(zhèn)紫光固化修復(fù)管道-公司聯(lián)系人沈言電話13584807057
輔助修復(fù)又稱為土體注漿法，也就是常用的地基加固防滲處
理技術(shù)，是較早應(yīng)用于排水管道防滲、疏堵和填充的方法，從地
面向下通過在排水管道的接口處、四周管壁進(jìn)行注漿，從而在管
道周圍形成一層隔水防護(hù)層�；蛟诠艿乐車馏w進(jìn)行注漿，
以此
來填充由于管道滲水等水土流失導(dǎo)致的空洞，增加排水管道的地
基承載能力和穩(wěn)固度。該方法是排水管道非開挖修復(fù)技術(shù)的基
礎(chǔ)，能夠在很大程度上增強(qiáng)管道的穩(wěn)固性，...
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