日韩一级二级一区二区_超级国产人人偷人人干_日本日本乱码伦视频在线_亚洲性视频日韩性视频

　　1、能**煩惱，平靜心境，修身養(yǎng)性。

　　2、能維持姿勢平穩(wěn)，促進全身血液循環(huán)。

　　3、能夠凈化血液、凈化肉體、調節(jié)人的體重，**的**脂肪，而對過瘦的人又能增。加體重，能維持飲食平衡。

　　4、**養(yǎng)顏，*****失調、經期不調等，對一些內分泌疾病如糖尿并甲亢等也有較好的療效。

　　瑜伽治療意義

　　瑜伽的治病力量：長期練習瑜伽姿勢、調息法及放松法可預防百病，尤其是糖尿并高血壓、飲食失衡、關節(jié)炎、動脈硬化、靜脈曲張、**等慢性疾玻有研究顯示，長期練習瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心跳率和血壓水平。近年醫(yī)學界已證實瑜伽可以**調節(jié)神經系統(tǒng)及內分泌系統(tǒng)，進而改善個人整體健康。目前，瑜伽已被應用在治療艾滋病的層面。而它在心理及精神方面的影響力，更被用來改善囚犯的精神健康，幫助他們減輕精神壓力、恐懼感、攻擊性，以及改善他們重歸社會的能力。瑜伽的益處多不勝數(shù)。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。