蘋果汁、胡蘿卜汁是大都幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿卜汁不但美味，并且是**的**劑和身段補(bǔ)充劑。
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)隸屬第四醫(yī)院營養(yǎng)學(xué)專家郭向東稱，蘋果胡蘿卜汁可治療孩子**。
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C蘋果則富含維生素B族，而二者又都含有豐富的食物纖維。
蘋果中的不溶性纖維可以或許進(jìn)入腸道，和水一起干凈消化道，促進(jìn)食物消化。B族維生素能促進(jìn)消化液分泌，連結(jié)和促進(jìn)腸蠕動(dòng)，兩種水果中大量的食物纖維則可以或許前進(jìn)機(jī)體推陳出新的才能，改善胃腸功效，**情況由此得到減緩和改善。
只有抉擇2個(gè)胡蘿卜、1個(gè)大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，爾后再將蘋果榨汁�；祀s、攪拌，并立即飲用。**明顯時(shí)，**飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。**好轉(zhuǎn)后可適當(dāng)加水，但不能加熱水，等閑破碎摧毀果汁中的維生素身分。
提示：孩子**不可輕忽，應(yīng)首先培養(yǎng)每天定時(shí)排便的精采習(xí)性，**是晨起。還應(yīng)該保證飲食的多樣化，重視補(bǔ)充水份，多進(jìn)食含食物纖維的食物。
資訊來源：www.baotongle.com
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