1.循序漸進(jìn)是總原則
從質(zhì)或量的角度考慮，寶寶嘗試某種新的食物過(guò)程都不能夠一蹴而就，不能過(guò)于強(qiáng)求。剛嘗試輔食時(shí)，寶寶身體的各大系統(tǒng)以及功能都還處在未完全發(fā)育的狀況中，還要經(jīng)歷較長(zhǎng)的發(fā)育時(shí)間。因此對(duì)于輔食的適應(yīng)也需要經(jīng)歷一定的時(shí)間，不同的身體狀況對(duì)輔食的要求也是不同的。
2.從一種到多種
在給寶寶增添多種輔食之前，一定要考慮到他們的月齡和承受能力。剛開(kāi)始嘗試某種輔食**只使用單一的食材，如果寶寶并沒(méi)有太大的反應(yīng)，便可慢慢增加這種食物的攝入量。在適應(yīng)前一種食物的基礎(chǔ)上，再慢慢嘗試其他的食材，一次只更新一種。如果寶寶在食用某種新食物后出現(xiàn)了異常狀況，媽媽們就能很快排查出到底是哪一種。切忌在短時(shí)間內(nèi)給寶寶添加許多種食物，這樣會(huì)加重消化及吸收系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
3.從稀到稠
添加輔食應(yīng)從流體先開(kāi)始，然后再一步一步的轉(zhuǎn)換到半流體和固體。寶寶剛接觸輔食的時(shí)候多半還沒(méi)有長(zhǎng)牙，消化系統(tǒng)發(fā)展情況也不完善，流體的食物有利于消化。等到牙齒和消化系統(tǒng)逐漸成熟，才能慢慢改變食物的堅(jiān)硬程度。如果過(guò)早吃半流質(zhì)或固體，消化系統(tǒng)可能無(wú)法承重如此負(fù)荷的工作量，還容易使寶寶排斥奶粉或母乳之外東西。
4.從量少到量多
剛開(kāi)始添加輔食或者嘗試新的食物時(shí)，盡量控制好寶寶的食量。孩子的胃部容量本身就很與成人相差不少，而且這么做既可以防止因不適應(yīng)輔食造成嚴(yán)重的不良反映，還能避免加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)。若試嘗試過(guò)后并沒(méi)有，說(shuō)明寶寶對(duì)這種食材的適應(yīng)還是比較好的。
5.輔食要新鮮、可口、清淡
這三點(diǎn)是媽媽們自制輔食的原則。新鮮可口的食物可以刺激寶寶的味覺(jué)發(fā)育。但是媽媽們千萬(wàn)不要添加很多人工調(diào)料，孩子的味蕾還不能適應(yīng)過(guò)多的刺激，腎臟也負(fù)擔(dān)不了這么重的代謝任務(wù)。
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