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2019年2月12日正月初八，今天是春節(jié)假期結(jié)束開工的日子，很多人都已經(jīng)開始上班，回歸到正常的工作生活中去，而在春節(jié)假期期間，在各種的放縱，黑白顛倒的生活之后，很多人的生物鐘其實(shí)已經(jīng)亂了。
除了混亂的生物鐘之外，還有混亂的飲食，在春節(jié)的時候，家里都備有各種各樣的零食，有的時候零食吃多了，就不吃正餐了，有一頓沒一頓的吃飯，而有吃飯的時候又都是各種大魚大肉的飲食，并且春節(jié)期間聚會也比較多，三餐不能夠做到定時定量，也不能夠做到膳食多樣性，所以在春節(jié)期間的飲食可能會造成身體不適，腸胃功能變差等等的狀況。因此，節(jié)后的食物安全問題依然需要注意。

選購安全食品
在選購食品時，要選購新鮮食物，不要購買不新鮮的水果、蔬菜和水產(chǎn)品以及病死或死因不明的家禽、家畜；購買熟食鹵味、兒童食品、酒水飲料，要選擇證照齊全的正規(guī)店；購買定型包裝食品，應(yīng)查看定型包裝食品袋上是否標(biāo)注廠名廠址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等，并保存好購物等消費(fèi)憑證。

健宜生態(tài)儀，又叫多功能生態(tài)儀，是一款以還原我們生活生態(tài)系統(tǒng)食物為主打功能的多功能儀器，主要功能是利用光觸媒、超聲波、活氧、紫光燈做到了真正的安全環(huán)保產(chǎn)品，可以食物**，空氣凈化、果蔬清洗、餐具**、水源活化，食物**的作用尤為突出。
總而言之，在春節(jié)過后要選擇健康的飲食方式，也要調(diào)整自己的生物鐘，早睡早起，三餐定時定量，做到膳食多樣性，這樣才能夠打起精神工作。


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