現(xiàn)在美牙市場火爆，很多人為了改變那一口大黃牙都紛紛加入其中�！耙话渍诎俪蟆辈粌H僅是指膚色了，同樣也可以形容大白牙！國內(nèi)人均“黃牙”，這是為什么呢？原來是牙齒在日常生活中遭到了“忽視”，大多數(shù)人美牙保護好他們的牙齒，于是就各種毛病了，變黃變黑只是外觀的改變，更有甚者都變成了齲齒、壞牙......怎樣才能保護牙齒呢？
1、每天必做的保養(yǎng)功課，**刷牙
實行“二三制”：每天至少刷牙2次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動刷頭，盡**的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以**深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
2、選擇適合自己的牙刷、牙膏
只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是：刷頭小，在口腔中轉(zhuǎn)動靈活;刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。
為了預(yù)防蛀牙，可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏，配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分，牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟能起到定向修復的作用，**修補破損的牙釉質(zhì)，從而防止**的入侵。
3、多吃“愛牙食品”
高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應(yīng)多食用;避免食入過多的甜食。
4、洗牙不能少
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”，它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。
資訊來源：自由撰稿
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