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暖風(fēng)習(xí)習(xí)，春天來(lái)啦！花兒開(kāi)了，天藍(lán)了，風(fēng)也輕了，隱忍了一冬天的身體，可以出去好好享受一番！但是，這個(gè)時(shí)候，老人更要注意身體健康！


因?yàn)槌醮簹夂虿环�(wěn)定，忽冷忽熱，一不小心就容易出現(xiàn)健康問(wèn)題。在圣火，老人的春天養(yǎng)生工作已經(jīng)開(kāi)啟了！


1.飲食調(diào)養(yǎng)

春季，老人容易上火，飲食上的調(diào)節(jié)讓身體更加平衡。因此，在春季，老人的飲食宜清淡，可多吃一些新鮮蔬菜，如春筍、菠菜、薺菜、芹菜、馬蘭菜等早春蔬菜。同時(shí)，這個(gè)時(shí)候，我們也會(huì)建議老人多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，這樣才能加強(qiáng)身體的抵御力。我們?cè)诮o老人提供的餐品中會(huì)增加蛋白質(zhì)食物的數(shù)量：魚(yú)肉、牛肉、雞蛋、蝦肉、豆制品等，結(jié)合老人的身體狀況加以調(diào)整，給老人更適合的營(yíng)養(yǎng)膳食。

2.注意感冒

春天氣候多變，乍暖還寒，老人很容易感冒。所以，春天里老人要注意增減衣服，出門(mén)要帶口罩，切忌過(guò)早脫去冬衣。一旦得了感冒要及時(shí)就醫(yī)，這里有醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)老人的身體健康，一旦老人生病會(huì)給予醫(yī)治，讓老人的身體更健康。


3.睡眠充足

春困秋乏，在春季，老人也容易疲勞困乏，因此要有充足的睡眠，讓身體適應(yīng)這個(gè)季節(jié)。在這里，我們會(huì)協(xié)助老人做好身體的協(xié)調(diào)適應(yīng)工作，叮囑老人每天中午進(jìn)行午睡，以補(bǔ)春季睡眠之不足。下午還會(huì)安排適量的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，加強(qiáng)老人身體的抵御力。by tcwechat


4.調(diào)整心情

春季，一個(gè)輕快美好的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候人的心情也會(huì)受景物的影響而變得開(kāi)朗起來(lái)。老年人要適應(yīng)春生之氣，調(diào)適心情，保持恬靜、愉悅、舒暢的身心，避免惱怒，使肝氣保持正常的發(fā)生，調(diào)暢。在這里，我們還會(huì)通過(guò)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，幫老人調(diào)養(yǎng)肝氣， 只有在春季把肝氣調(diào)養(yǎng)好了，人體更好，對(duì)夏季養(yǎng)生也有利。


5.注意中風(fēng)

春天也要注意心腦血管疾病的發(fā)生。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候氣候變化多樣，每次氣溫發(fā)生變化都會(huì)對(duì)人體的血管造成影響，容易引起中風(fēng)。因此，我們對(duì)老人的看護(hù)會(huì)更加注意，時(shí)刻關(guān)注老人的身體狀態(tài)。


春天老人養(yǎng)生大意不得！在這里，我們的護(hù)理員會(huì)根據(jù)老人的身體狀況安排老人進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并進(jìn)行餐飲調(diào)整，叮囑老人注意添減衣物。有了這樣細(xì)心的護(hù)理，老人的身體自然會(huì)越來(lái)越好！我們的服務(wù)也獲得了更多老人的青睞！雖然一期已經(jīng)滿(mǎn)員，但是我們的二期工程馬上就要竣工了！想要入住的趕緊預(yù)定床位吧，現(xiàn)在預(yù)定，還有更多驚喜優(yōu)惠！


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資訊來(lái)源：唐山圣火養(yǎng)老院