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　　每當秋天到來，很多人都會出現(xiàn)掉頭發(fā)比較嚴重的情況，特別是對于一些本身發(fā)量稀疏的人來說，秋天脫發(fā)更是一大苦惱！那么秋天脫發(fā)嚴重正常嗎？秋天脫發(fā)嚴重怎么辦呢？下面就和小編一起來了解一下吧



　　秋天脫發(fā)嚴重正常嗎？

　　秋天比起其他季節(jié)，掉頭發(fā)的現(xiàn)象會更加嚴重，秋天掉頭發(fā)也稱之為季節(jié)性脫發(fā)。秋天頭皮容易干燥，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷。秋季要做好頭發(fā)的清潔和護理，并改掉不良的飲食習慣。




　　如何判斷秋天脫發(fā)是否正常呢？

　　即使每天掉100多根頭發(fā)也是正常，但若晨起時發(fā)現(xiàn)枕頭上有脫發(fā)50根以上，且梳頭時脫發(fā)較多，則可能是不正常的脫發(fā)。特別是看到掉下來的頭發(fā)，若發(fā)梢與發(fā)根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭發(fā)掉時還很健康，它的脫落就不正常了。輕微脫發(fā)一般不需進醫(yī)院治療，但如果頭發(fā)大把大把脫落，并且每天超過100根的話，則有必要到醫(yī)院就診了。




　　秋天脫發(fā)嚴重的原因是什么呢？

　　正常掉發(fā)每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發(fā)的生長期約2-4年，之后進入靜止期，數(shù)星期后自然脫落。每人**掉幾十根頭發(fā)實屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時，處于休整期的毛發(fā)占了很大比例，這也是秋天掉發(fā)較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭發(fā)往往非常細幼，這表明它們都“老”了。




　　秋天脫發(fā)嚴重怎么辦

　　**、補充營養(yǎng)！蛋白質是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多，但在秋天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。

　　第二、秋季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在秋季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發(fā)免受日曬的傷害。

　　第三、秋季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，使頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會出現(xiàn)嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此在秋季應注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。

　　第四、在盛秋即使很口渴，也不要過多的食用冰棍、冰淇淋等冷飲，正確的方法是多喝些白開水。


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