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夏天總出虛汗是什么原因
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夏季來臨，氣溫不斷攀升，人們出汗也越來越多。雖然出汗是一種正�，F(xiàn)象，但如果你出的汗是“虛汗”，則要提高警惕了。
你出的汗是虛汗嗎？如何判斷虛汗？
天氣炎熱，運動過后，人體都會大量出汗，幫助散熱。但如果你不活動也會出汗，或者稍微活動一下就大汗不止，并且還伴有怕冷、乏力、飲食不佳、頭暈、氣短、等癥狀出現(xiàn)，就可能是出虛汗了。此外，晚上睡覺出汗較多，醒來自止的現(xiàn)象也屬于出虛汗，中醫(yī)上稱之為“盜汗”。
夏天總出虛汗是什么原因
夏天總出虛汗是什么原因？年輕人出虛汗，大都是由于體虛導(dǎo)致的�，F(xiàn)代人工作、學(xué)習(xí)壓力大，精神長期處于緊繃狀態(tài)，加上缺乏體育鍛煉，作息又不規(guī)律，很容易導(dǎo)致體虛，進(jìn)而出現(xiàn)冒虛汗的現(xiàn)象。
對于體虛的人來說，如要減少出虛汗的癥狀，除了要為自己減壓之外，還應(yīng)該注意飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，并通過長期中強(qiáng)度的鍛煉進(jìn)行改善和調(diào)理。
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