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春節(jié)期間的飲食應(yīng)如何搭配
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在平時我們大家都經(jīng)常去參加一些宴請，無論是朋友還是親戚或者是公司的一些活動，在酒桌上會有各種的肉食，特別是到了春節(jié)的時候，飲食更是油膩，那么在春節(jié)期間，飲食應(yīng)該怎么搭配才好呢。
1、酸堿平衡
健康*必須保持微堿性狀態(tài)，以PH值在7.3左右為宜。如果*血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時*的抵抗力也會下降。 而葷菜幾乎都是酸性食品(奶類、血品例外)，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等，節(jié)日飲食切莫餐餐都只吃大魚大肉，要有堿性食物搭配著吃，以求*的酸堿平衡。含堿量**的要數(shù)海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等等。
2、低鈉飲食
我國居民的食鹽攝入量原本就偏高，是世界衛(wèi)生組織建議量的2倍以上。節(jié)日期間副食吃多了，食鹽的攝入量更多，然后血液中的鈉含量就會更高，這不利于 *保持正常的血壓。而鉀是鈉的克星，它能排出*內(nèi)多余的鈉。含鉀較豐富的蔬菜有紫菜、海帶、香菇、蘆筍、豌豆苗、萵筍、芹菜等等。
3、多攝入膳食纖維
葷菜不含膳食纖維，而畜禽水產(chǎn)等也都是精細(xì)的“少渣食品”，吃多了會造成**，糞便等毒廢物在腸道內(nèi)滯留的時間過長，會增加腸黏膜對毒素的吸收，這 樣就容易誘發(fā)結(jié)腸癌。而粗纖維食物則屬于“多渣食品”，多吃這類食物能**“少渣食品”對*造成的危害。含粗纖維較多的食物主要有小米、玉米、麥片、花生、水果、卷心菜、蘿卜等等。
春節(jié)吃餃子是必須的，但是除了餃子以外，希望我們的飲食還是應(yīng)該清淡一些好，因?yàn)橐恍┯湍伒娘嬍吵远嗔�，對腸胃不好，建議大家為了自己的身體健康著想，還是遠(yuǎn)離這些油膩食物吧。食品招商http://www.5888.tv/shipinzhaoshang/ |
| 名 稱： | 春節(jié)期間的飲食應(yīng)如何搭配 |
類 型：
代理
地 區(qū)： 河南
用 戶： 且為兒童主
日 期： 2019-08-22 14:24:59
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性質(zhì)棕黃色粉末，易溶于水，干品及水溶化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定。
用途本品具有干燥快，吸濕性強(qiáng)，干燥強(qiáng)度適宜等特點(diǎn)，廣泛用于耐火材料、鑄造、陶瓷、做粘合...電廠用鋼格板電廠鋼格板也可以叫做平臺鋼格板、“熱鍍鋅鋼格板平臺”，它是近年來一種應(yīng)十分廣泛鋼格柵板產(chǎn)品，此種鋼格板在工業(yè)各領(lǐng)域用途最廣泛的,對表面沖擊具有最強(qiáng)的抵抗力,尤其橫桿間距為50mm的鋼格板具有很強(qiáng)的抗側(cè)向沖擊的能力。它主要用于工廠、車間、礦業(yè)、港口的各類平臺都可選用、美觀氣派、安裝方便，是一種更新?lián)Q代的新型建筑產(chǎn)品。
電廠平臺鋼格板適用于合金，建材，電站，鍋爐，造船，石化，化工及一般工廠房、市政建設(shè)等行業(yè)，...
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