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宏優(yōu)籃球培訓(xùn)怎么樣？
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這個籃球培訓(xùn)課程怎么樣？
宏優(yōu)體育開設(shè)的籃球常規(guī)班面向6-16歲的青少兒開展，課程涉及技術(shù)水平、身體素質(zhì)、口語能力三大模塊。訓(xùn)練方式結(jié)合國內(nèi)外教學(xué)理念為一體，打破傳統(tǒng)枯燥乏味的訓(xùn)練模式，綜合提高學(xué)員身體素質(zhì)。通過籃球?qū)W習(xí)培養(yǎng)學(xué)員養(yǎng)成空間及空位意識，從而進(jìn)一步幫助他們在比賽的情境中找到合理機(jī)會進(jìn)攻。
籃球課程培訓(xùn)什么？
籃球常規(guī)班
球性掌控
通過手部肌肉鍛煉對籃球吸引力，更好掌握球體運(yùn)作
籃球常規(guī)班
彈跳能力
訓(xùn)練學(xué)員半蹲跳、抬腳尖、臺階跳、縱跳等內(nèi)容
籃球常規(guī)班
基本功練習(xí)
訓(xùn)練包含運(yùn)球、傳球、投籃等內(nèi)容，熟悉籃球規(guī)則
打籃球真的有那么好？
規(guī)律性籃球運(yùn)動有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)
學(xué)習(xí)籃球?qū)η嗌賰旱牧α�、速度、彈跳、靈敏性、柔韌性、耐力等佛方面身體素質(zhì)有不同程度的鍛煉作用
宏優(yōu)籃球常規(guī)班
籃球常規(guī)班
籃球常規(guī)班
合理性籃球練習(xí)能夠促進(jìn)生理機(jī)能發(fā)育
學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動可以青少兒改善心血管系統(tǒng)功能、呼吸系統(tǒng)發(fā)育、提升消化系統(tǒng)的功能，從而促進(jìn)機(jī)能發(fā)育
宏優(yōu)籃球常規(guī)班
打籃球?qū)Τ砷L發(fā)育有好處？
籃球常規(guī)班
培養(yǎng)合作意識
籃球是一項團(tuán)隊運(yùn)動，每個成員都要足夠信賴。
籃球常規(guī)班
增強(qiáng)意志力
具有競爭性的籃球?qū)鼓軌蚩简?yàn)少兒心理素質(zhì)。
籃球常規(guī)班
促進(jìn)生長發(fā)育
運(yùn)球、投球等動作長時間運(yùn)作助于骨骼發(fā)展。
籃球常規(guī)班
提高學(xué)習(xí)力
大腦快速運(yùn)作攻防計劃，思維活絡(luò)助于學(xué)習(xí)。 |
| 宏優(yōu)體育咨詢電話：400-601-6869
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